九州朝日放送株式会社 KBCラジオ PAO～N（ぱお～ん）「タカラ薬局 岡村由紀子の ラジオdeお薬手帳（毎週木曜日13：40分放送）」
https://kbc.co.jp/r-radio/takarapharmacy/
最近、健康づくりの一環として注目されている「腸活」。
腸内環境や排便の状態を意識し、毎日の食事や生活習慣を整える取り組みです🥛
今回は、腸活の基本的な考え方をはじめ、食物繊維の働きや食品の選び方、無理なく続けられる食生活の工夫についてご紹介します。
日々の食事を振り返り、腸の健康について考えるきっかけにしてみましょう🐮
本日は、「腸活」について、KBCエグゼクティブアナウンサー沢田幸二さんとわかりやすく、薬剤師の視点でお届けします。
ぜひ、お聴きください🩵
